陈妍希为消水肿4个月没吃盐 人人称不健康


  陈妍希在接受媒体采访时表示她为了拍这个剧瘦了10斤。  陈妍希在接受媒体采访时表示她为了拍这个剧瘦了10斤。原因她自己是很容易水肿的体质脸就会显得很胖她自己也想尽一切办法去克服了。

  比如早晨起来跑步拍摄空闲时就做力量训练四个月里只吃白水煮的蔬菜当食物原因别国盐分就罪孽深重易水肿。
  “对于一些有水肿症状的患者的确要限盐古代中医便意识到了这点但是完全不吃盐时间久了反而‘肿’得更厉害。”南京市中西医结合医院食疗药膳门诊王东旭副主任中医师介绍说食盐中含有丰富的钠钠会阻滞身体排出足够的水分。并且摄入过多的盐会让你感到口渴身体容易留住足够的水分诱发水肿。

  但是恒久不吃盐会诱发低钠血症反而引起浮肿身体无力所以说靠不吃盐来消肿的说法不健康。
  王东旭副主任中医师介绍说很多读者朋友都有这样一个误区认为减肥就是减脂肪殊不知有一种丰腴跟脂肪别国什么关系它叫做水肿性丰腴医学上又称为特发性水肿它是一种水盐代谢紊乱综合征多见于20~50岁的生育期年龄的女性常呈周期性浮肿、腹胀故又把它称为“周期性水肿”往往在月经前期加重并且有不断变化的丰腴症状。

  
  如果你用手在胖的地方用力按下去把手拿起来时如果手按住的地方发白并且很长时间才会恢复那就是水肿型丰腴的显着症状。也有的水肿型丰腴者症状比较轻可以用手捏腰上的肉如果感觉很松很软那也是属于水肿型丰腴了。原因脂肪性丰腴的肉捏起来会相对比较健壮。
  消肿跟减脂肪是两回事偶尔“补”比“泄”更要紧
  王东旭副主任中医师介绍说大家知道了上面这个道理就明白消肿跟减脂肪是两回事也就是说水肿性丰腴不是要减少食物摄入更不能无盐饮食要重视利水消肿。

  
  这里很多人又会有一个误区认为利水就是要泄殊不知偶尔候往往要“补”为什么这么说呢?中医认为“诸湿肿满皆属于脾”。简单地说就是很多水肿都是中医所指的脾出了问题!
  现在不少人水肿往往属于脾虚型的水肿所谓水肿体质一说并不科学。那么脾虚的人最常见的症状是什么呢?比如消化不良、容易疲倦、大便不太成形等等。中医认为脾虚水肿的人群不但不能泄得太多反而要补脾、健脾原因脾掌管我们体内水液的平常运转。

  脾不虚了很多水肿问题自然容易解决了。

  
  人人说有的人脸型较大是脸部骨骼轮廓决定的只要身体健康根本不属于水肿范畴别国必要去限盐也别国必要去减肥。王医师说他觉得陈妍希其实挺可爱的可能是“小龙女”的造型影响了脸部美感大家完全别国必要太较真健康的才是优雅的。