过饱、过饥、大渴、大惊、大恐、大怒之时


  针灸是中医主要的外治方法它是两种疗法针法和灸法的总称。  针灸是中医主要的外治方法它是两种疗法针法和灸法的总称。其中除了临床常用老百姓也会在家中做。但如果操作不当可能影响疗效甚至带来危险。

  3月29日在国家中医药管理局举办的新闻媒体中医药素养培训班上湖北省中医院针灸科主任周仲瑜教授向大家介绍了科学做艾灸的要点。

  
  在家做艾灸不要烫出泡。《名医别录》中记载:艾味苦微温无毒主灸百病。李时珍的故乡湖北蕲春是闻名的艾草产地。艾灸是将艾草加工成艾绒、艾条等后将其点燃放置在体表的腧穴或病变部位烧灼和温熨其温热刺激及药物作用通过经络传导至全身从而起到温通气血、扶正祛邪的作用。艾灸还可调和阴阳、防病保健、补中益气、消瘀散结、温经散寒常用于治疗疾病和预防保健。

  
  艾灸有多种类型根据是否起泡可分为瘢痕灸(化脓灸)和无瘢痕灸(非化脓灸)。传统中医认为起泡化脓的瘢痕灸能改善体质加强机体的抗病能力起到治疗和保健作用。但不建议在家中矛盾做瘢痕灸原因普通人难以把握起泡的程度可能引起较紧要的皮肤损伤、感染等问题。
  目前临床通常推荐温和的艾灸方法以不起泡为宜。具体方法、时长、距离和部位要根据个人耐受程度而定还可借助艾灸盒等外用器具在家里更为方便地完成操作。

  
  把握距离和时间。目前在临床上最常用的是艾柱灸和艾条灸。其中艾条灸操作简便大家可遵医嘱在家中矛盾操作。具体做法是将艾条点燃后在穴位或病变部位进行熏灼。根据艾条灸的操作方法分为温和灸、雀啄灸和回旋灸3种。
<0寸(2~3厘米)进行熏灸。熏灸过程中艾条应固定于应灸之处不要移动一般每个穴位进行5分钟左右局部有温热感而无灼痛至皮肤稍露出红晕为度。   此法适宜治疗虚证、寒证等多种问题还常用于保健灸。   雀啄灸:将艾条一端点燃对准施灸的部位类似小鸟啄食一样以一起一落、忽近忽远的方式进行。每次起落艾条与皮肤的距离为2~3厘米时间一般为5~10分钟以皮肤露出红晕为度。此法热感较其他灸法强烈多用于急症和一些较至死不悟的疾病。   回旋灸:将艾条一端点燃与施灸部位的皮肤保持1寸(3厘米)左右的距离。   平行往复(类似熨衣服)进行使皮肤有温热感而不至于灼痛时间为20~30分钟本法适于病损表浅而面积大者如皮炎、褥疮等。 <禁灸和慎灸的穴位:哑门、风府、天柱、头临泣、头维、丝竹空、攒竹、睛明、迎香、人迎、渊液、乳中等。   此外做艾灸时要重视以下问题:施灸时要思想集合;体位要舒适、穴位要确切如不确定应咨询针灸医生;另外要防止落火避免烫伤;重视施灸温度的调节;把握施灸时间;如果灼烧感很鲜明不必强忍疼痛应该及时调整比如离身体再远一些或住手治疗以免烫伤皮肤;如果做瘢痕灸应防感染;艾灸的一般顺序为先背部后胸腹先头身后四肢;矛盾在家做艾灸时一定要咨询针灸医生在针灸医生的指导下完成。   (本讲座由本报记者张瑾整顿)